10月16日下午，武昌区白沙洲街堤后社区“司机之家”里，一面彩色卡片墙格外醒目。开课前，网约车司机们把当下的身体和心情状态写在小卡片上并贴到墙上：“腰酸背痛”“肩颈僵硬”“平平淡淡”……课程尾声，大家又写下新的感受贴上去：“通透轻盈”“满血复活”“大呼过瘾”。前后两排卡片对比，身体与心情的变化一目了然。
这是江汉大学武汉市民大学（以下简称“市民大学”）的“社区市民大学”送教进堤后社区“司机之家”的一幕。市民大学面向该社区的网约车司机群体开设“身心同调训练营”，把音乐疗愈、身心减压的专业课程送到新业态劳动者身边。这是高校优质教育资源进社区、服务全民终身学习的务实举措，也是校地携手关爱新就业群体的暖心实践。
民有所需，普惠课程进社区
市民大学成立于2019年，依托江汉大学学科优势，面向全市市民开展非学历终身教育，创办7年来成绩斐然。近年来，市民大学走进社区，与多个社区联动共建为市民服务的“普惠化社区市民大学”，坚持以“群众需要什么”作为社区市民大学的新起点。其中，与武昌区白沙洲街堤后社区的合作共建始于2025年底。由于该社区网约车司机集中，近年来致力于新业态劳动者关爱服务。为解决“辖区网约车司机长期奔波在路上，普遍存在身体劳损、心理压力大、缺少放松休憩空间”等现实难题，双方商定为司机群体定制身心减压课程，作为2026年双方共建社区市民大学的重要内容。
“群众需要什么，我们就教什么。”市民大学相关负责人介绍，接到堤后社区的需求后，教学团队没有“拿来就上”，而是走进社区、跟车访谈，打磨课程方案。课程由江汉大学音乐学院副教授方芸主讲。她以音乐疗愈为框架，融合经络拍打、节奏律动、呼吸调节、哼唱放松等实操内容，既讲“为什么有效”，更教“怎么做才行”——重点传授可在驾驶间隙、等单过程中练习的微放松技巧。
身心焕新，一纸卡片见转变
“跟着节拍，拍肩、拍背、拍腰——对，就是这个力度！”课堂上，方芸带领司机们体验身体打击乐合奏，从指尖到脚跟，从肩颈到腰背，一段段拍打动作配合着轻快的律动。平日里握着方向盘的手，此刻随着节奏落在自己身上；车厢里听腻了的导航提示音，此刻变成了节拍里的韵律。
“平时跑车，一坐就是十几个小时，脖子腰都不是自己的了。” 一位司机师傅一边跟着做一边说，“今天学到的呼吸法和肩颈拍打，等会儿在车上就能用。”
伴着哼唱声和节奏声，司机们在拍打与律动中舒展身体、放松心情。墙上那排写着“通透轻盈”“满血复活”的新卡片，是他们给自己交上的“课程答卷”。
持续送课，把课堂开到群众身边
本次课程为堤后社区首场授课，后续还将在身心舒缓、即兴情绪表达等内容基础上，结合等单、堵车等真实驾驶场景，教大家更多随车可用的自我调节方法，让课堂所学用得上、带得走。
今年以来，市民大学已走进水木清华、翡翠玖玺等社区，东实（武汉）实业有限公司等企业陆续送课，并根据社区、企业需求定制了短视频创作、合唱、羽毛球、AI赋能职场等服务内容，收获学员广泛好评。
未来，市民大学将继续深化校企、校地协同，紧扣群众真实需求，持续推进“普惠化社区市民大学”，把暖心终身学习服务送到市民身边，让优质资源走进更多企业、社区惠及广大群众。
